Personal Training

Om het maximale uit je trainingen te halen, kan je het beste met een professional aan de slag. Hierbij word je geholpen met je voeding, mind-set, en trainingen. Je zal samen met een personal trainer wekelijks trainen om je doelen te halen. Door met een trainer te werken zal er gelet worden op je houding, zodat er geen blessures kunnen ontstaan door een oefening fout uit te voeren. Je word gecoacht met je voeding en er worden training schema’s gemaakt die gericht zijn op jou doelen. Maar ook zal er buiten de trainingen contact zijn met de trainer om het progressie te bevorderen.

Je kan 1 op 1 training krijgen of als jij dat fijner vind met je partner, vriend(in), buurvrouw of buurman of wie dan ook als duo PT. Samen zullen we keihard werken om je doelen te bereiken.

Ook kan je bij Life Strong Fitness terecht als je moet revalideren van een blessure. Vaak heb je nog een heel traject nadat je bij een fysiotherapeut bent geweest voordat je weer volledig op kracht ben van een blessure. Samen kunnen we doelen stellen en hier naartoe werken. Doordat je met een professional aan de slag gaat is de kans op een nieuwe blessure minimaal.

Ondernemers coaching pakket

Als ondernemer zijnde kan je het soms zo druk hebben waardoor je bepaalde zaken verwaarloosd. Tijdens dit traject word je gecoacht doormiddel van 1 op 1 trainingen en voeding. Om meer structuur te krijgen.

Revalidatie pakket

Dit pakket is perfect voor jou, als je klaar bent met een behandeling van de fysio. Of als je pijn klachten heb waar je al een tijdje mee loopt. Vaak is er namelijk nog een heel traject na de fysio om meer kracht te krijgen in spieren en gewrichten. Onder begeleiding zal jij sterker worden.

Stress relief/burn-out pakket

Ervaar jij veel stress of ben jij herstellende van een burn-out. Ik kan jou hierbij helpen. Sport is namelijk stress verminderen. Hiernaast zal je ook gecoacht worden doormiddel van stress management.

Train like a athlete pakket

Wil jij sterker, explosiever en je niveau naar een next level brengen. Dan is dit pakket voor jou. Hierin word sport specifiek getraind maar zal voeding ook een grote rol spelen, door de juiste voedingstoffen zal je ook weer beter presteren.

Jouw droom physique pakket

Al wil je afvallen, fitter worden, sterker worden of aankomen in spieren. Dan is dit pakket voor jou. Je word begeleid door middel van 1 op 1 trainingen en gecoacht op je voeding om zo jou doelen te behalen.